June 2015 - Anwariz.com Sahabat Inspirasi Indonesia

Cari aja disini

Tradisi Unik Negara Muslim Menyambut Bulan Suci Ramadhan

kebiasaan unik sambut ramadhan di negara muslim

tradisi unik negara muslim sambut bulan ramadhan
Image source by VistaEducation.com
Ngabuburit merupakan pemandangan yang kerap terlihat di berbagai sudut kota saat bulan ramadhan. Acara ngabuburit ini memang sudah menjadi tradisi di Indonesia. Tradisi unik lainnya yang terjadi di negara kita saat bulan ramadhan adalah bedug keliling untuk membangunkan sahur, kolak yang menjadi menu pembuka saat ta’jil, menyalakan kembang api rame-rame, dan sebagainya. Nah lalu bagaimana dengan tradisi unik di negara lain saat bulan ramadhan? Kita intip saja yuk...
  1. Malaysia
Negara jiran yang masih satu rumpun dengan Indonesia, memiliki kebiasaan yang hampir sama dengan negara kita. Hanya saja yang menjadi menu andalan ketika berbuka puasa di negara jiran itu bukanlah kolak, melainkan bubur lambuk. Bubur lambuk ini terbuat dari beras, daging yang dipotong-potong kecil, santan, dan berbagai macam rempah yang dilambuk. Bubur lambuk ini wajib disajikan saat buka puasa bersama, baik di mesjid maupun di rumah.
  1. Jepang
Di negri matahari ini komunitas muslim sudah semakin meningkat. Saat datang bulan ramadhan, mereka yang sama-sama beragama Islam saling berbagi kebahagiaan. Komunitas muslim di Jepang mengatur dan membuat jadwal berbagai kegiatan yang akan mereka lakukan di bulan ramadhan. Misalnya seperti kegiatan shalat tarawih berjamaah, majlis taklim, dialog keagamaan, sampai kegiatan penerbitan buku tentang Islam, dan berbagai kegiatan lainnya. Mereka juga membagikan jadwal buka puasa ke mesjid-mesjid dan restoran-restoran yang ada di sana.
  1. Brunei Darussalam
Jika di Indonesia suara bedug yang menandakan masuknya waktu maghrib, maka di negara tetangga yang satu ini suara meriamlah yang menjadi penanda waktunya berbuka puasa. Setelah terdengar suara letusan meriam dari Bandar Seri Begawan barulah terdengar suara adzan magrib. Umat muslim di sana juga sering melakukan buka puasa bersama yang disebut dengan acara sungkai.
  1. Turki
Seperti halnya dengan Brunei Darussalam, negara Turki juga menandai waktu berbuka dengan suara letusan meriam. Setelah meriam diledakkan, lampion yang disebut kandil menyala dari menara-menara mesjid mulai saat matahari terbenam sampai munculnya fajar. Menu buka puasa yang wajib ada di negara Turki adalah sepiring iftariye yang berisi kurma, zaitun, dan keju. Tidak ketinggalan juga berbagai aneka kue yang terkenal dengan sebutan borek. Tradisi ramadhan di negara ini berasal dari Kekaisaran Ottoman. Di Istanbul terdapat suatu tempat khusus bernama Sultanahmet Square yang mempertunjukkan berbagai macam kesenian tradisional Ottoman dalam rangka memeriahkan acara ramadhan. 

Baca juga: Keistimewaan Bulan Ramadhan Tahun Ini 
 
  1. Mesir
Tradisi unik negara Mesir yang ada sampai sekarang adalah menyalakan fanus. Fanus adalah lampu tradisional atau disebut juga lampion yang berwarna-warni. Pada zaman dahulu fanus dinyalakan untuk menyambut pasukan kerajaan yang berkunjung pada saat bulan ramadhan. Tradisi unik ini dimulai sejak zaman Dinasti Fattimiyah. Sampai sekarang tradisi menyalakan fanus tidak haya dilakukan di rumah-rumah, tetapi anak-anak juga ramai turun ke jalan membawa lampion warna-warni, memeriahkan datangnya bula ramadhan.
  1. Palestina
Tradisi menyalakan lampion tidak hanya bagi warga Mesir, tetapi di negara yang masih satu rumpun dengannya yaitu Palestina, juga memiliki tradisi yang sama. Selama bulan ramadhan, rumah penduduk dan jalan-jalan di sepanjang kota dihiasi dengan cahaya lampion.
  1. Irak
Berbeda halnya dengan Mesir dan Palestina, warga Irak menyambut bulan suci ramadhan dengan pergi ke Pasar Shorja untuk berbelanja. Pasar Shorja ini merupakan pasar tertua yang ada di Irak. Pasar Shorja menyediakan berbagai menu buka puasa serta perlengkapan ibadah. Pasar mulai ramai sejak sore sampai malam hari.
  1. Nigeria
Salah satu negara di Afrika ini memiliki kebiasaan menyambut ramadhan yang berbeda dari negara lainnya. Ketika ramadhan datang, warga muslim Nigeria akan pergi dari satu kota ke kota lain untuk berdakwah menyebarkan ajaran Islam.
  1. Rusia
Walaupun terkenal dengan negara komunis, terdapat beberapa negara bagian Rusia yang mayoritas penduduknya beragama Islam. Beberapa negara bagian tersebut diantaranya Dagestan, Tartastan, dan Bashkortostan. Penduduk muslim di Dagestan misalnya, biasa berkumpul melakukan buka puasa bersama di Mesjid Makhachkala Central Juma. Menu pilihan berbukanya adalah kurma dan buah-buahan, makanan tradisioanal seperti besbarmaq dan kurze, serta minuman favoritnya kvass.
  1. Italia
Di Roma, Italia, yang mayoritas warga negaranya beragama nonmuslim, terlihat pula berbagai kegiatan bulan ramadhan di La Grande Mosche, yaitu Mesjid Agung Roma. Berbagai makanan manis yang terbuat dari kurma bisa kita jumpai selama bulan ramadhan.
  1. Prancis
Daerah Couronne merupakan tempat tinggal imigran asal Arab di Prancis. Di tempat ini banyak sekali penjual pernak-pernik cantik ketika menyambut ramadhan, tepatnya bisa kita temui di Jalan Pierre Tumbot.
Itulah beberapa tradisi unik berbagai negara muslim dalam menyambut bulan suci ramadhan. Semoba bermanfaat serta menginspirasi pembaca sekalian. Image by Flickr. Salam senyum! 
Read More

Tips Atasi Penyakit dan Gejala Anemia Saat Menjalankan Ibadah Puasa

mengatasi sakit anemia ketika menjalankan ibadah puasa

Cara Mengatasi Anemia Ketika Melaksanakan Puasa - Tak terasa ya sobat sudah seminggu lebih kita sebagai muslim menunaikan ibadah puasa. Di bulan yang penuh dengan kemuliaan ini amal ibadah kita akan dilipatgandakan pahalanya. Maka bukanlah menjadi suatu alasan untuk bermalas-malasan saat berpuasa. Justru di bulan kemuliaan ini kita harus berlomba-lomba dalam melakukan kebaikan. Sebagian beranggapan bahwa saat berpuasa, aktivitas kita menjadi sangat terbatas. Padahal hal itu tidaklah benar. Kita masih bisa melakukan segudang aktivitas walaupun saat berpuasa. Lalu bagaimana untuk para penderita anemia, masih bisakah berpuasa dengan melakukan berbagai aktivitas? Tentu saja bisa.
Anemia merupakan kelainan pada sel darah merah akibat kurangnya zat besi. Sel darah merah yang sehat kaya akan oksigen. Fungsi dari oksigen tersebut adalah untuk menyalurkan sari-sari makanan ke seluruh tubuh. Jadi, seseorang yang terkena anemia adalah orang yang kekurangan sel darah merah sehat sehingga nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak dapat disalurkan dengan baik. Jika anda mengalami pusing dan lemas luar biasa saat berpuasa, maka bisa jadi anda terserang anemia. Kita intip yuk beberapa tips atasi anemia saat menjalankan ibadah puasa berikut.

cara mengobati anemia saat menjalankan puasa
  1. Konsultasi dengan dokter
Bagi penderita anemia, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter seberapa parah tingkat anemia yang diderita. Penanganan anemia pada tingkat tertentu tidaklah sama. Ada yang kategori ringan, sedang, dan akut. Jika anemia anda masih bisa ditangani saat puasa, maka berpuasalah. Pada dasarnya orang yang memiliki penyakit anemia tetap bisa menjalankan ibadah puasa asalkan dapat mengontrol pola makan selama puasa.
  1. Atur pola makan
Menjalankan ibadah puasa bagi penderita anemia memang menjadi tantangan tersendiri. Asupan nutrisi saat berpuasa harus benar-benar dijaga. Jika menu makanan yang dikonsumsi pada saat berbuka dan sahur asal-asalan, maka bisa memperparah gejala anemia tersebut. Para penderita anemia harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan vitamin B, serta kalsium dan mineral. Asupan gizi tersebut harus diperoleh tubuh saat berbuka dan sahur. Makanan yang mengandung zat besi diantaranya daging berwarna merah, ikan, hati, kuning telur, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Agar asupan zat besi dapat terserap dengan baik, maka buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, pepaya, dan stroberi sangat baik untuk dikonsumsi. 
Agar produksi sel darah merah meningkat, masukkan makanan yang berkalsium tinggi ke dalam menu buka puasa dan sahur. Untuk memperoleh asupan kalsium dan vitamin B, anda bisa mengkonsumsi produk susu pada saat buka puasa dan sahur. Selain itu kandungan asam folat pada sayuran hijau seperti bayam dan brokoli, serta pada buah-buahan seperti buah bit, pisang, dan alpukat, sangat membantu penderita anemia memproduksi sel darah merah sehat.
Selain harus menjaga asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh, para penderita anemia juga harus menjaga pola makan. Pada saat sahur konsumsilah makanan yang mengandung zat besi dan vitamin B. Kandungan protein yang dimasukkan ke dalam menu sahur harus lebih banyak dibandingkan dengan kandungan karbohidrat. Hal ini dikarenakan kebanyakan mengkonsumsi karbohidrat saat sahur dapat menyebabkan tubuh terasa lemas dan cepat lapar. Pada saat berbuka, hendaklah mengkonsumsi makanan yang manis terlebih dahulu seperti kurma atau teh manis. Hal ini dilakukan untuk mengembalikan kadar gula darah dalam tubuh setelah seharian berpuasa.  
  1. Konsumsi suplemen  
Kebanyakan penderita anemia tidak mendapatkan asupan gizi yang diperlukan tubuh saat menjalankan puasa. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi suplemen yang mengandung zat besi, asam folat, vitamin B, dan mineral dapat membantu anda memenuhi kebutuhan gizi yang diperlukan.
Semoga tips berpuasa sehat tanpa anemia diatas bermanfaat ya sobat. Tetap jalankan aktivitas walaupun saat berpuasa tanpa khawatir terserang anemia. Image by Flickr

Read More

Menu Sehat Saat Sahur dan Berbuka Puasa Hari Ini, Penunjang Kekhusyukan Ibadah Anda

resep menu berbuka puasa praktis lengkap dengan panduan

Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi setiap muslim. Menjalankan ibadah puasa tidak hanya menahan haus dan lapar, yang paling utama adalah menahan hawa nafsu. Selama menjalankan ibadah puasa kita harus benar-benar menjaga kondisi tubuh dengan asupan makanan yang sehat. Hasil dari beberapa penelitian menyebutkan bahwa puasa adalah obat dari berbagai macam penyakit. Akan tetapi puasa yang dilakukan dengan benar yang dapat menjadi obat. 

Budaya makan yang berlebihan saat berbuka puasa tidak akan menjadi obat, melainkan dapat menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan. Misalnya kadar gula dalam darah dan berat badan menjadi naik. Hal ini diakibatkan karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang manis saat buka puasa.
 
Kebutuhan tubuh akan nutrisi saat sahur dan berbuka tidaklah sama. Saat sahur, tubuh kita harus menerima asupan gizi yang mengandung empat sehat lima sempurna. Menu yang dihidangkan saat sahur harus mencakup nasi, lauk pauk, sayur mayur, buah-buahan, kemudian dilengkapi dengan minum susu atau bahan makanan yang mengandung susu. 

Perbanyak pula mengkonsumsi minuman yang mengandung elektrolit agar tubuh tetap bugar saat berpuasa. Sedangkan saat berbuka, menu pembukanya dianjurkan makanan yang manis seperti kurma dan buah-buahan yang mudah dicerna oleh tubuh seperti mangga, apel, pisang, kiwi, pepaya, dan sebagainya. Makanlah dengan porsi sedikit demi sedikit agar perut kita tidak kaget. Jangan lupa juga minum air putih minimal satu liter dari mulai berbuka sampai menjelang tidur.

Berikut ini ada beberapa resep masakan sehat yang dapat anda santap saat berbuka dan sahur. Praktis dan lezat.

1. Nasi merah komplit bakar
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat nasi merah komplit bakar, yaitu:
  • Nasi beras merah sebanyak 500 gram
  • Dada ayam yang telah direbus dan dipotong dadu 200 gram
  • Potongan jamur merang sebanyak 50 gram
  • Wortel yang dicincang halus 100 gram
  • Minyak sayur atau minyak zaitun 2 sendok makan
  • Minyak wijen sebanyak 1 sendok teh2 batang daun bawang yang diiris tipis
  • Bawang bombay cincang sebanyak 50 gram
  • Bawang putih 3 siung3 buah cabai merah yang diiris tipis
  • Garam, merica bubuk, dan kecap manis secukupnya
  • Daun pisang dan tusuk gigi atau lidi yang dipotong kecil
Cara membuat nasi merah komplit bakar:
a. Langkah pertama panaskan minyak sayur atau minyak zaitun. 
b. Masukkan minyak wijen. Tumis bawang daun, bawang bombay, bawang putih, dan cabai merah sampai harum. 
c. Masukkan dada ayam, jamur, dan wortel. Beri garam, merica bubuk, dan kecap manis secukupnya. Masak hingga matang.
d. Masukkan nasi beras merah, aduk rata kemudian angkat.
Bagi campuran nasi merah menjadi empat bagian, kemudian bungkus dengan daun. Bakar  hingga beraroma harum. Siap untuk dihidangkan. 

2. Telur dadar sayur bayam
Bahan-bahan yang diperlukan:
  • 4 butir telur ayam
  • 1 ikat bayam2 buah kentang
  • 1 siung bawang bombay
  • 1 buah tomat
  • Garam dan merica
  • Minyak goreng atau margarin
Cara membuat:
a. Kocok lepas 4 butir telur ayam. Petik daun bayam kemudian cuci bersih. Kupas kentang kemudian potong kecil-kecil menyerupai batang korek. Potong dadu bawang bombay dan tomat.
b. Panaskan margarin atau minyak. Tumis bawang bombay, kemudian masukkan kentang. Setelah itu masukkan tomat dan terakhir masukkan bayam. Aduk rata kemudian angkat.
c. Masukkan tumisan kentang dan bayam ke dalam kocokan telur. Beri garam dan merica secukupnya, aduk rata.
d. Panaskan kembali minyak secukupnya dengan api kecil. Tuangkan adonan telur dadar, balik adonan agar matang merata kemudian angkat dan sajikan. 

Itulah dua resep masakan yang bisa anda masukkan ke dalam menu sehat santap sahur dan buka puasa hari ini. Selamat mencoba. Image by Flickr
Read More

Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Penyakit Maag

agar puasa lancar bagi pendertita sakit maag
Puasa Sehat Bagi Penderita Maag

Hai Ladies, bagaimana puasanya hari ini? Walaupun sedang menjalankan ibadah puasa, tetap semangat menjalankan aktivitasnya yah. Semua orang dapat menjalankan ibadah puasa, namun tidak semua dapat menjalankan ibadah puasa tersebut dengan tetap sehat. Seringkali beberapa diantaranya mengalami keluhan di awal bulan puasa ini. Salah satunya adalah keluhan yang dialami oleh mereka yang mengidap penyakit gastritis atau lebih trend dengan sebutan maag.  Apakah salah satu dari ladies suka merasa mual, perih, kembung, perut terasa penuh, serta merasa tidak enak pada perut bagian kiri? Jika iya, maka tidak diragukan lagi bahwa penyakit maag yang diderita kambuh lagi. Penyakit yang sering diderita oleh kebanyakan kaum perempuan ini merupakan peradangan pada dinding lambung akibat dari produksi asam lambung yang berlebih. Langsung tidur setelah makan sahur adalah salah satu yang menyebabkan produksi asam lambung lebih meningkat ketika berpuasa. Nah looh... Mau tetap nyaman berpuasa meski punya penyakit maag? 
tips sehat berpuasa anda yang sakit maag
Puasa Lancar Bagi Pendertita Maag
  1. Bagi kamu penderita maag jangan coba-coba deh langsung mengkonsumsi makanan berat dalam jumlah yang banyak saat berbuka puasa. Setelah seharian menahan lapar, perut kita yang kosong akan kesulitan mencerna makanan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Lambung kita harus menyesuaikan terlebih dahulu. Makanlah dahulu makanan ringan kemudian makan makanan berat dengan porsi yang sedikit namun sering. Jangan makan banyak sekaligus. Hal ini akan memperparah kondisi lambung. Perut kita akan terasa tidak nyaman dan perih.
  2. Hindari beberapa makanan yang dapat membuat maag mu kumat. Makanan dan minuman yang wajib dihindari ketika berbuka diantaranya makanan yang pedas, gorengan, makanan yang mengandung asam, makanan atau minuman yang banyak mengandung gula, teh, rokok, dan kopi. Makanan yang disebutkan tadi dapat memicu produksi asam lambung yang berlebih. Seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah, beliau cukup memakan tiga buah kurma saat berbuka. Maka tiga buah kurma ini sangat dianjurkan dikonsumsi ketika ta’jil. Berbuka puasa memang dianjurkan dengan yang manis-manis, tapi bukan berarti mengkonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung gula yah. Ingat, makan dengan porsi yang kecil namun sering. Setelah ta’jil ladies bisa melaksanaka sholat maghrib terlebih dahulu kemudian makan makanan berat dengan porsi kecil. Setelah itu melakukan sholat tarawih dan kembali makan dengan porsi kecil lagi.
  3. Konsumsi makanan sehat yang dapat mencegah maag mu kumat. Beberapa makanan yang dianjurkan bagi penderita maag saat berbuka dan sahur diantaranya makanan  yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi, roti gandum, kentang, dan sebagainya; makanan yang mengandung protein nabati seperti kacang-kacangan, almond bisa jadi pilihan yang tepat; dan buah-buahan segar yang tidak mengandung asam seperti pisang. Dianjurkan pula minum segelas susu putih saat sahur.
  4. Banyak mengkonsumsi air putih dan jus buah yang tidak mengandung asam. Pada saat berpuasa, tubuh kita yang tidak diisi oleh asupan makanan selama berjam-jam tidak boleh sampai kekurangan cairan atau dehidrasi. Maka minumlah air putih 8 gelas sehari saat berbuka dan sahur.
  5. Lakukanlah olahraga ringan seperti jogging, jalan santai, jalan cepat, senam, atau olahraga aerobik lainnya selama 15-30 menit setiap hari.
  6. Bila perlu, konsumsi obat maag saat sahur dan menjelang tidur.  
    Image source by Flickr dan Pedomansholat.blogspot.com
Read More

Tips Mengelola Keuangan Selama Bulan Ramadhan

cara menej keuangan selama bulan ramashan
Image by Flickr
anwariz.com - Apakabar Bunda? Semoga puasanya lancar yah. Setelah seminggu melaksanakan puasa, coba deh Bunda cek dompet keluarganya. Mengelola keuangan keluarga saat bulan puasa juga penting lho.. Apakah pengeluaran minggu ini lebih besar dari minggu-minggu biasanya? Sudah menjadi rutinitas tiap tahunnya kalau pengeluaran selama bulan ramadhan lebih besar dari bulan-bulan lainnya. Sementara itu penghasilan untuk mengisi dompet keluarga belum tentu lebih besar pula kan, Bun. Apalagi harga-harga kebutuhan di bulan ini semakin melangit aja. Sebagai manager keuangan dalam keluarga, Bunda harus pinter-pinter kalo gitu, jangan sampai kondisi keuangannya menjadi kacau. Kita intip deh beberapa tips berikut ini yang dapat membantu Bunda dalam mengelola keuangan keluarga selama bulan ramadhan agar tidak mengambil jatah keuangan untuk keperluan lain yah.
pentingnya mengelola keuangan di bulan puasa
Image by Flickr
  1. Susun anggaran belanja

Sebagaimana kebiasaan pada bulan-bulan sebelumnya, susunlah anggaran belanja pada awal bulan. Kalaupun masih belum sempat menyusun anggaran belanja bulanan untuk bulan ini, maka Bunda bisa segera menyusunnya dari sekarang. Yang paling penting dalam menyusun anggaran belanja adalah adanya skala prioritas. Karena harga bahan pokok yang semakin melonjak, Bunda harus pinter-pinter memilah dan memilih bahan atau keperluan apa saja yang paling dibutuhkan saat ini. Bunda bisa menggunakan daftar belanja seperti pada bulan-bulan sebelumnya. Anggarkan dengan jelas uang yang harus dikeluarkan untuk membeli berbagai keperluan tersebut. Hal yang terpenting agar pengelolaan keuangan berjalan dengan baik adalah mematuhi anggaran yang telah dibuat.

  1. Mengatur menu berbuka dan sahur dengan baik

Pada saat bulan puasa umumnya menu makan yang disajikan lebih istimewa dari hari-hari biasanya. Nah hal demikianlah yang bisa menyebabkan pengeluaran di bulan ramadhan naik beberapa kali lipat. Sebetulnya Bunda, menu istimewa yang disajikan tidaklah harus mewah dan banyak, namun memenuhi asupan gizi yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Alokasikan keuangan untuk kebutuhan selama bulan ramadhan dan kebutuhan menjelang hari raya

Di bulan ramadhan ini terjadi beberapa kegiatan yang sudah membudaya yang menambah daftar pengeluaran pada anggaran belanja bulanan. Beberapa kegiatan itu diantaranya buka bersama karib kerabat baik di luar maupun di dalam rumah, membeli atau membuat menu spesial buka puasa, membuat kue dan makanan khas menjelang hari raya idul fitri, membayar zakat, persiapan mudik, membagi THR. Maka dari itu bunda sebagai manajer keuangan rumah tangga harus mengalokasikan keuangan tersebut dengan tepat. Harus ada alokasi tersendiri untuk keperluan-keperluan selama bulan ramadhan dan kebutuhan menjelang hari raya. Jangan sampai uang yang dialokasikan untuk mudik atau untuk THR digunakan untuk buka bersama atau keperluan yang lain. 

Kebanyakan dari kita hanya mengalokasikan untuk keperluan selama ramadhan saja, sementara keperluan saat hari raya hanya mengandalkan THR dari kantor. Alangkah lebih baiknya jika uang THR dialokasikan untuk keperluan selepas hari raya. Jangan lupa juga alokasi untuk membayar zakat. Hindari foya-foya saat hari raya, batasi kegiatan buka bersama di luar rumah. Jangan sampai setelah hari raya kondisi dompet Bunda menjadi sangat tipis. 

Baca juga: 
Cara Menabung dari Sumber Penghasilan Berbeda

  1. Rajin mencatat pengeluaran harian

Catatlah pengeluaran keuangan setiap hari. Catatan harian ini merupakan alat kontrol apakah anggaran belanja yang telah dibuat terlaksana dengan baik atau tidak. Bunda bisa melihat pada bagian mana yang masih mengeluarkan uang terlalu banyak atau boros.

  1. Carilah tempat belanja yang lebih murah

Pada saat menjelang hari raya, biasanya ada beberapa toko atau tempat belanja yang menawarkan harga khusus. Maka pilihlah tempat belanja yang menyediakan berbagai keperluan ramadhan dengan harga murah.

  1. Jalankan rencana yang telah disusun

Sebaik apapun rencana keuangan yang telah disusun, kalau tidak dijalankan dengan sungguh-sungguh maka keuangan keluarga akan tetap kacau. Jadi, jalankanlah rencana keuangan yang telah disusun untuk meraih rencana masa depan yang lebih baik.
Sekian tips untuk kali ini mengenai Tips Mengelola Keuangan Bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat dan puasanya tetap diberi kelancaran sampai hari kemenangan tiba. Salam senyum
Read More

Pentingnya Merawat Kulit Tetap Sehat, Segar dan Kencang Secara Alami

 
agar kulit sehat dan kencang secara alami
Merawat Kulit Sehat Alami - Image by Flickr
Cara pertama untuk menjaga kulit Anda agar tetap sehat adalah mencegah kerusakan. Polutan, udara, sinar matahari serta penuaan alami dapat dipastikan membuat kulit Anda menjadi keriput secara perlahan. Ketika Anda dalam keadaan marah (emosi) disadari atau tidak bentuk kulit menjadi kendur, mengkerut, juga terkesan cepat tua dibanding mereka yang senang tersenyum, tertawa ria. Namun jangan khawatir, untungnya ada berbagai metode yang Anda dapat dengan mudah diterapkan untuk mempertahankan kulit yang sehat, merasa lebih lembut guna menampilkan diri lebih baik lagi.

Menjaga diri Anda tetap fit, milikilah istirahat yang cukup, serta mulailah biasakan diet sehat dapat menjadi salah satu faktor supaya kulit tetap sehat dan menarik. Selain itu, diet yang baik adalah tidak hanya cara yang sangat baik dalam mencapai kesehatan yang baik secara umum tapi juga membantu Anda untuk menjamin bahwa kulit Anda akan mendapatkan semua vitamin dan mineral, begitu pula dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh terutama kulit agar melakuka regenerasi kulit secara maksimal.

Cara lain untuk menjaga kulit Anda sehat adalah untuk menerapkan produk perawatan kulit yang tepat untuk kulit Anda. Produk anti penuaan dini dan perawatan kulit terbaik yang dapat membantu Anda untuk melembabkan kulit sekarang sudah tersedia di toko produk perawatan kulit favorit Anda baik offline maupun secara online. Memiliki kulit yang bersih dengan menggunakan pembersih kulit terbaik juga merupakan cara yang bagus untuk mencegah kerusakan kulit agar kulit tetap segar.



perawatan kulit sehat dan kencang
Mengatasi Kulit Kering dan Kusam - Image by Flickr
Salah satu cara yang paling penting untuk melindungi kulit Anda adalah untuk tetap jauh dari sinar berbahaya dari matahari. Radiasi ultraviolet merusak kulit serta dapat mengakibatkan keriput, penuaan dini, bintik-bintik atau bahkan kanker juga lho.. Seorang individu yang benar-benar harus mendapatkan tindakan pencegahan lebih lanjut untuk memastikan bahwa kulit nya tidak benar-benar terkena di bawah sinar berbahaya dari matahari. Jangan gagal untuk mengingat bahwa seseorang harus menerapkan tabir surya alami, atau pelembab yang mencakup tabir surya (minimal SPF 15) setiap hari. Meskipun, itu tidak berarti bahwa Anda tidak harus pergi keluar rumah sepanjang hari, ingat bahwa Anda bukanlah nokturnal. Kulit Anda juga membutuhkan beberapa sinar matahari setiap hari. Posisi 10 sampai 15 derajat saat matahari terbit atau terbenam tidak akan berdampak negatif bagi kulit justru malah akan baik-baik saja. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan sinar matahari pada posisi tersebut.

Baca juga: Tips Jitu Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

Selain itu, berbagai produk perawatan kulit yang baik seperti pelembab semua alam adalah salah satu komponen penting untuk kompleksitas kuat. Terus melembabkan sepanjang hari untuk menjaga kulit sensitif Anda menjadi tidak rentan iritasi. Tangan Anda serta wajah sangat rentan terhadap iritasi pada kulit dalam aktivitas sehari-hari, dan mungkin diperlukan beberapa perawatan pelembab kulit lanjutan. Demikianlah cara merawat kulit agar tetap segar dan kencang. Semoga bermanfaat
Read More

7 Amalan Sunnah Bulan Ramadhan yang Dianjurkan Rassululloh SAW

amalan bulan ramadhan yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW
7 Amalan Sunnah Bulan Ramadhan
ANWARIZ.com | Amalan Sunnah di Bulan Suci Ramadhan. Sudah menjadi keharusan bagi umat muslim yang beriman untuk mengetahui beberapa amalan yg dianjurkan agar dilaksanakan di Bulan Suci Ramadhan. Beberapa amalan nantinya akan menjadi bekal ke akhirat kelak, apalagi melakukan amalan di bulan penuh berkah ini pahalanya akan berlipatganda. Selain berpuasa yang memang sudah menjadi hal yang wajib, Beberapa amalan berikut ini juga akan baik jika turut dilaksanakan, guna menyemarakkan suasana di Bulan Ramadhan sehingga terasa lebih indah. Amalan atau kegiatan keagagamaan tersebut akan semakin menambah keimanan dan kekhusyukkan di Bulan Ramadhan.

Pada dasarnya amalan ini tidak diwajibkan untuk dilaksanakan, namun Rasulullah SAW menganjurkan agar seluruh umat islam bisa melaksanakannya secara konsisten. Sebab hal demikian menjadi kesempatan guna meninggikan tingkat keimanan dan ketaqwaan Anda. Bahkan hal ini juga bisa menjadi jalan untuk menggapai ridho dari Allah SWT. Langsung saja berikut ini  7 Amalan Sunnah Bulan Suci Ramadhan dianjurkan Rasulullah SAW 
Amalan Pertama, Perbanyak Tadarus Al-Qur’an
Memerbanyak membaca (tadarus) Al Qur’an juga merupakan kegiatan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, Apalagi amalan tersebut dijalankan saat bulan Ramadhan. Oleh karena itu memperbanyak bacaan Al Quran di bulan ramadhan juga merupakan kegiatan yang sangat mulia, Dan isilah waktu luang anda dengan memperbanyak bacaan Al Quran. Sehingga di bulan yang penuh berkah tersebut, Dapat meningkatkan ketaqwaan dan keimanan anda.

Amalan Kedua, Memperbanyak I’tikaf di Mesjid
I'tikaf menurut istilah syar’i adalah berdiam diri di masjid untuk beribadah kepada Allah SWT, Memang amalan yang dianjurkan di bulan suci ramadhan. Tentunya hal demikian bisa menjadikan anda terhindar dari perkara maksiat dan meningkatkan keimanan anda. Sehingga aktifitas yang anda kerjakan di bulan suci ramadhan tidaklah sia-sia. Anjuran tersebut berdasarkan hadits nabi yang telah diriwayatkan oleh Muttafaqun alaih dari Aisyah RA.

Amalan Ketiga, Shalat Tarawih Berjamaah
Sholat tarawih memang suatu ibadah sunnah yang kebanyakan orang muslim menjalankannya, Namun mendirikan sholat tarawih dengan berjamaah adalah salah satu anjuran rasulullah SAW kepada seluruh umat muslim. Yang mana anjuran tersebut berdasarkan hadits nabi yang diriwayatkan oleh Muttafaqun alaih dari Aisyah RA.


Terkait: 7 Keistimewaan Bulan Ramadhan

Amalan Keempat, Menghidupkan Malam Lailatul Qadar

Sudah banyak dikatakan bahwa malam Lailatul Qadar merupakan malam yang lebih baik dari seribu bulan, baik itu lewat syair lagu maupun cerawah Ustadz dan Ustadzah. Berdasarkan keterangan paling kuat mengatakan bahwa Lailatul Qadar terdapat pada 10 malam terakhir bulan Ramadhan, tepatnya pada malam ganjil. Dan pada malam-malam tersebut alangkah baiknya jika diisi dengan kegiatan yang bermanfaat seperti I’tikaf, perbanyak do’a, mengerjakan sholat malam dan membaca Al-Qur'an.

Amalan Kelima, Memperbanyak sedekah
Sedekah merupakan salah satu amalan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, Dimana menyedekahkan sebagian harta yang anda miliki memang suatu hal yang mulia. Karena dengan demikian, Rizki yang anda sedekahkan di bulan suci ramadhan, Mendapat balasan yang berlipat ganda di sisi Allah SWT. Bersedekah atau memberikan sesuatu haruslah disertai niat yang tulus dan hati dalam keadaan ikhlas. Dan anjuran Rasulullah SAW agar umat muslim memperbanyak sedekah terutama di bulan suci ramadhan, Berdasarkan sabda beliau yang telah diriwayatkan oleh Imam Bukhari dari Ibnu Abbas RA.

Amalan Keenam, Pergi Umroh ke Tanah Suci

Rassul menganjurkan untuk melaksanakan ibadah umroh di bulan suci Ramadhan. Sebab pahala ibadah umroh di bulan Ramadhan, setara dengan pahala melaksanakan ibadah haji dibulan biasa. Sebaiknya jika anda mampu maka bersegeralah melaksanakan ibadah umroh saat bulan suci Ramadhan. 

Baca juga artikel berikut: Aneka Menu Pilihan Berbuka Puasa

Amalan Ketujuh, Memperbanyak Istighfar diakhir Ramadhan
Memohonkan pengampuanan pada malam akhir Ramadhan juga salah satu amalan yang sangat dianjurkan dan sangat penting untuk dalakukan. Apa sebabnya? Sebab pada malam tersebut akan memberi banyak pengampunan bagi setiap dosa-dosa hamba Allah SWT yang memohon ampunanNya. Yang demikian ini sesuai dengan hadits Nabi yang telah diriwayatkan oleh Imam Ahmad, Al-Bazzar dan Baihaqi

Demikianlah 7 Amalah Sunnah Bulan Suci Ramadhan yang dianjurkan Rassullulloh SAW agar senantiasa didawamkan oleh umat muslim yang mengharapkan berkah berlimpah di bulan penuh ampunan serta berjuta kebaikan. Semoga Ramadhan kali ini menjadi Ramadhan terbaik yang pernah kita singgahi karena belum tentu kita berjumapa lagi dengan Ramadhan tahun depan. Salam senyum!!
Read More

Pilihan Menu Berbuka Puasa Bulan Ramadhan yang Praktis

menu buka puasa dan sahur ramadhan
Menu Berbuka Puasa
Kumpulan Menu Berbuka Puasa dan Sahur pada Bulan Ramadhan memang bukan suatu keharusan namun merupakan kebutuhan agar tidak mendapati kejenuhan selama melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan sebulan penuh. Oleh karenanya perlu adanya improvisasi dalam menghidangkan makanan berbukan dan saat sahur untuk keluarga tercinta.
Persiapan bahan-bahan menu masakan jauh-jauh hari akan lebih baik dilakukan supaya tidak terkesan mendadak serta lebih nikmat untuk disajikan baik itu pada malam hari ataupun pada saat santap sahur dipagi harinya.

Terkait: Hikmah Ibadah Puasa Ramadhan

Bulan Suci Ramadhan merupakan bulan teristimewa bagi umat Muslim. Maka tidak ada salahnya jika sekali dalam setahun menyajikan menu-menu santapan teristimewa pula untuk anak, suami, isteri dan keluarga tercinta.

pilihan aneka masakan pembuka sahur puasa
Menu Buka Puasa dan Sahur

Diantara menu berbuka puasa dan makan sahur keluarga Anda, yaitu:

Menu buka puasa ramadhan - Singkong Kuah Santan Legit
Menu menu berbuka - Es Campur Kolang-kaling
Menu makanan ringan buka puasa - Crepe Coconut
Menu buka puasa - Agar-agar Ketan Hitam

Selain itu saya juga berbagi info mengenai beragam menu buka puasa dan sahur Ramadhan dan cara membuatnya, yaitu:

Menu buka dan sahur Ramadan - Bubur Lemu Kinca
Menu berbuka santapan sahur - Bubur Kacang Hijau

Menu puasa sederhana - Resep Bubur Asyura
Menu bubur lezat buka puasa - Bubur Pallu Butung
Menu berbuka dan sahur Ramadhan - Bubur Talas Ketan
Menu makan sahur puasa - Bubur Procot
Masih banyak lagi menu masakan dan makanan selain resep menu di atas, saya juga senantiasa menyajikan berbagai resep masakan sederhana dan simple yang dapat dijadikan referensi dalam membuat menu berbuka puasa dan sahur Ramadhan selama 1 bulan, di antaranya adalah:
 

Menu mie praktis berbuka puasa – Mie Goreng Ala Malaysia
Resep mie berbuka puasa Ramadan – Mie Hot Plate Udang
Resep daging santapan buka puasa – Daging Sapi Lada Hitam
Resep ikan buka dan sahur puasa – Bandeng Bumbu Acar
Resep tempe sahur Ramadhan – Tempe Ulek Bumbu Pedas
Resep ayam buka dan sahur puasa – Bacem Telur Ayam Tahu
Resep bakwan sahur – Bakwan Mi
Resep gudeg menu puasa ringan – Gudeg Jogja
Resep pepes sahur puasa – Pepes Telur Tahu Asin
 

Baca juga: Cara Hilangkan Bau Amis Daging Kambing

Selebihnya silakan Anda kombinasikan menu-menu diatas sesuai selera untuk menemani berbuka puasa dan santap sahur Anda. Buatlah variasi menu setiap hari dari senin hingga minggu sepanjang bulan Ramadhan guna mengisi hari-hari Anda bersama keluarga menjadi lebih berwarna.

Kumpulan aneka masakan resep berbuka puasa dan makan sahur di Bulan Ramadhan.
Read More

7 Alasan Kenapa Harus Bangun di Pagi Hari

kenapa harus bangun dipagi hari

Bangun dipagi hari tidak mudah dilakukan setiap orang. Namun, bangun pagi menjadi salah satu penyebab meningkatnya kesehatan tubuh dan kebugaran badan sebelum memulai aktivitas. Senada dengan pribahasa yang tidak asing ditelinga kita "Bangun pagi!, Malu sama ayam agar rezeki tidak dipatok ayamnya". Yaa... Bangun pagi memberikan kesegaran pada badan sebelum beraktivitas, walau sulit dilakukan oleh sebagian orang tapi penulis yakin kali setiap orang menginginkan badannya segar, bugar, fresh ketika memulai rutinitas keseharian mereka. Setiap orang ingin bangun pagi... 

Adakah tipsnya agar mudah bangun dipagi hari?


Baiklah langsung saja kita bahas satu per satu dari 7 Alasan Kenapa Harus Bangun di Pagi Hari dibawah ini:
 
Sahabat, ANWARIZ. Pagi hari adalah saat yang tepat untuk Anda memulai berkarya dengan kesibukan dan rutinitas keseharian dengan tubuh yang segar. Alasannya, karena pada pagi hari energi tubuh masih berada pada puncak kesegaran dan pikiran dalam keadaan segar. Oleh sebab itu, disarankan untuk terbiasa bangun dipagi hari. Bahkan bagi umat Muslim dianjurkan melakukan ibadah Shalat di sepertiga malam (sekitar pukul 2 dini hari) sebab saat itulah tubuh dan pikiran dalam kondisi jernih. Selain itu, bangun pagi berdampak positif bagi kebugaran tubuh Anda. 

Baca juga: 

bangun pagi menyehatkan

1.    Menghirup Udara Segar. Sudah menjadi fakta bahwa polusi udara menjadi sesuatu yang tidak dapat dihandari pada era serba modern seperti sekarang ini. Sedangkan paru-paru kita membutuhkan suplay udara segar setiap hari untuk dikonvesi menjadi sumber energi. Untuk itu mulai membiasakan diri bangun dipagi hari sekedar untuk menghirup udara segar dan fresh ketika Anda terbangun dari tidur.

2.    Olahraga Pagi. Membiasakan diri memnggerakkan tubuh selama 30 menit setiap pagi akan berdampak besar bagi kesehatan tubuh dihari ini dan di masa mendatang. Setidaknya melakukan lari-lari kecil diwaktu pagi menjadi salah satu pilihan sebelum memulai rutinitas Anda.

3.    Disiplinkan Sarapan. Makan pagi ( sarapan) merupakan hal yang mesti dilakukan setiap hari guna memelihara kesehatan. Sarapanlah dengan makanan berat dipagi hari (misal roti, nasi, umbi-umbian dll), maka kegiatan maupun pekerjaan yang anda kerjakan di sepanjang hari dapat berjalan lancar sesuai harapan dan keinginan anda.

4.    Pikiran menjadi Tentram. Suara kokok ayam dipagi hari serta burung yang berkicau disaat mentari tampak diufuk timur sangat indah untuk dinikmati yang mana dapat membantu menenangkan pikiran dan perasaan sekaligus menurunkan tingkat stres dari berbagai problematika hidup yang dialami.

5.    Waktu Persiapan Memulai Aktivitas. Berbagai jadwal kegiatan hari ini dapat langsung ditulis atau direncanakan di waktu pagi, di saat pikiran masih jernih. Sehingga andapun dapat mengagendakan dan melakukan hal-hal penting yang tidak boleh di lewatkan pada hari ini.

6.    Melihat Keajaiban Kecil. Berbagai keajaiban kecil hanya dapat di lihat dan disaksikan di pagi hari seperti melihat suami berangkat ke kantor, melihat istri mempersiapkan hidangan pagi maupun melihat dan mempersiapkan buah hati untuk berangkat ke sekolah dan masih banyak keajaiban-keajaiban lainnya yang hanya dapat dinikmati pada pagi hari.

7.    Menikmati Kehangatan. Pagi hari merupakan waktu yang pas untuk menyantap hidangan pembuka yang hangat-hangat seperti teh hangat, kopi hangat serta sarapan pagi yang masih hangat. Selain itu, membiasakan banyak minum air putih antara pukul 5:30 hingga 6:30 akan memberikan dampak baik pada kesehatan pencernaan Anda.  

Demikianlah yang dapat penulis bahas tentang 7 Alasan Kenapa Harus Bangun di Pagi Hari yang begitu penuh dengan keajaiban dan kehangatan. Semoga bermanfaat menambah wawasan Anda. Jangan lupa untuk menyimak artikel menarik lainnya tentang 7 Kebiasaan Hidup Sehat yang Dapat Dilakukan Setiap Hari.
Sumber: http://intips-kesehatan.blogspot.com dengan perubahan
Read More